부정적인 생각을 떨쳐내려고 할수록 오히려 그 생각이 더 선명해질 때가 있습니다.
최근 저는 문득 이런 질문을 떠올렸습니다.
생각은 정말 비워낼 수 있는 공간일까? 아니면 끊임없이 무언가로 채워지는 공간일까?
부정적인 생각을 억지로 떼어내려고 했던 방법과, 그 자리를 새로운 생각으로 채워보았던 작은 경험을 이야기합니다.
그러면서 생각이라는 공간을 바라보는 제 관점도 조금 달라졌습니다.
어쩌면 중요한 것은 생각을 비우는 것이 아니라, 그 공간을 무엇으로 채울 것인가를 선택하는 것인지도 모르겠습니다.
오늘 여러분의 생각 속에는 무엇이 들어와 있나요?