“나를 이해하는 것이 회복의 첫 질서다.”
우리는 종종 문제를 해결하려고 애쓰지만, 정작 자기 자신을 이해하지 못한 채 헤맵니다. 그러나 ‘왜 흔들리는가’를 아는 순간 삶의 혼란은 절반 이상 줄어듭니다. 오늘의 감정을 몇 줄로라도 기록해보세요. 지침, 분노, 기쁨, 위로… 감정에 이름을 붙이는 순간 마음의 질서가 자리 잡습니다. 버크는 행동의 중심에 ‘감정과 습관’을 두었습니다. 자기 성찰은 감정의 정리를 가능하게 하고, 정리는 자연스럽게 회복을 이끕니다.
DAY 2. The Importance of Self-Reflection – Restoring Self-Understanding
“Understanding myself is the first order of restoration.”
We often try to solve problems while failing to understand ourselves, wandering without clarity. But the moment we know why we are shaken, half of life’s confusion is already reduced. Write down how you felt today—even in just a few lines. Fatigue, anger, comfort, joy… Naming a feeling creates inner order. Burke placed “emotion and habit” at the center of human action. Self-reflection organizes the emotions, and that order naturally leads to restoration.
